高尔夫选择球杆硬度见解1、长铁杆（如3号、4号）用R硬度，短铁杆（如8号、9号）用S硬度，以适应不同击球场景。选择硬度的注意事项避免过度追求硬度：硬度过高的球杆对挥杆速度和力量要求极高，若实际能力不足，会导致击球不稳定、距离缩短，甚至增加受伤风险。动态调整需求：随着技术提升或体能变化，需定期重新评